Česta pitanja

Nemam snage u rukama, mogu li svejedno doći?

Naravno! :) Mnoge naše polaznice došle su upravo sa željom da ojačaju gornji dio tijela.  Snagu ćeš dobiti na treninzima, postepeno, sigurno i sa pravom tehnikom.

Naš trening sastoji se od zagrijavanja i vježbi snage (~20 min), rada na šipci (~35 min) i cool downa (~5 min).
Za vrijeme zagrijavanja radimo na funkcionalnoj snazi cijelog tijela i specifičnoj snazi potrebnoj za pole dance.
Rad na šipci sastoji se od učenja novih elemenata, ponavljanja naučenog te povezivanju elemenata u fluidne kombinacije. Cool down segment posvećen je fizičkom i mentalnom opuštanju nakon zadovoljavajućeg treninga. 

Naši treninzi osmišljeni su da ti omoguće napredak tvojim tempom. Krećemo od početnih elemenata, učimo pravilnu tehniku, postepeno gradimo snagu i kroz to ćeš prirodno napredovati do naprednijih elemenata. :)

Dapače! :) Razumijemo da nekada može biti izazovno doći na novo mjesto. Cilj nam je da svačiji trening bude pozitivno iskustvo – slobodno povedi frendicu samo kod prijave naglasi koliko vas dolazi. :)

Pole danceom se mogu baviti SVI! :) Bez obzira na dob, fizičku spremu, težinu, prethodno iskustvo ili bilo što drugo što osjećaš da bi te moglo ograničavati.

Treninzi se održavaju dva puta tjedno u trajanju od sat vremena i to u popodnevnim terminima PON-SRI ili UTO-ČET. Slobodno nas kontaktiraj za točnu informaciju o slobodnim grupama. :) 

Cijena za paket od 8 uzastopnih treninga (bez pauze, 2 puta tjedno u trajanju od sat vremena) je 65€.
Cijena za drop in trening (plaćanje po dolasku uz prethodnu najavu) je 12€ bez uplaćene članarine. 

Scroll to Top